Sağlıklı beslenmenin düzenli beslenmeden geçtiğini önceki yazımda bahsetmiştim. ‘'Benim zamanım yok?''deyip sağlıklı beslenmeye vakit ayıramayanlardan isen zamanını yönetmede problem yaşıyorsun demektir. Hiç gün...
Duyguların eşittir Davranışların eşittir Alışkanlıkların eşittir SEN! Merhaba yazıma Mahatma Ghandi' nin o muhteşem sözleri ile başlamak istiyorum: 'SÖYLEDİKLERİNİZE dikkat edin düşüncelere dönüşür. DÜŞÜNCELERİNİZE...
Madem aynı zamanda sağlıklı beslenme koçuyum ve gıdacıyım... O zaman Diyet ve Sağlıklı Beslenme konusuna değinmek istiyorum bu hafta... Nedir peki sağlıklı beslenme? 'Olması gerektiği gibi olması gereken miktarda ve zamanında...
Mutluyum, mutlusun , mutluyuz... Yazıma Tolstoy'un sözleriyle başlamak istiyorum; 'Mutluluğu ve gerçeği arayın, gerisi size verilecektir. Oysa insanoğlu gerisini arıyor, dolayısıyla bulamıyor…” Hepimiz gerçekten işimize...
